Produkty dla kreatyna torna (2)

Orzechy nerkowca zawdzięczają swoją nazwę specyficznemu kształtowi, który przypomina nerkę. W przeciwieństwie do innych orzechów, charakteryzują się one wyraźną słodyczą i delikatnością. Pasta z orzechów nerkowca, dzięki prostej kompozycji, jest w stanie dostarczyć szereg wartościowych witamin i minerałów dla organizmu ludzkiego. Szczególną uwagę zasługują zdrowe kwasy tłuszczowe nienasycone. Ponadto orzechy nerkowca dostarczają nam dawki niezbędnych witamin: A, D, E i K, a także minerałów takich jak: wapń, fosfor, potas, miedź i żelazo. Orzechy nerkowca to nie tylko doskonałe źródło energii, witamin i minerałów, ale także białka. Dlatego mogą okazać się cennym uzupełnieniem diety osób, które na co dzień rezygnują z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Mogą być z powodzeniem wykorzystywane do sosów i dressingów sałatkowych oraz w kuchni azjatyckiej.

Owoce żurawiny są bogatym źródłem witamin (C, B, E, K), minerałów (sód, potas, fosfor, wapń, magnez, mangan, żelazo), błonnika, kwasów organicznych, karotenoidów, flawonoidów, tanin i pektyn. Żurawina nie traci swoich właściwości podczas obróbki cieplnej, dlatego dla korzyści zdrowotnych można spożywać jej przetwory, które nie są tak kwaśne jak świeże owoce żurawiny. Żurawina doskonale sprawdza się w zapobieganiu nawrotom infekcji dróg moczowych. Kwasowość moczu prowadzi do eliminacji bakterii znajdujących się w pęcherzu. Ponadto kwasy zawarte w żurawinie zmniejszają przyleganie bakterii, dzięki czemu są one wydalane z moczem. Kwas zawarty w żurawinie jest skuteczny w zapobieganiu i leczeniu kamicy nerkowej. Suszona żurawina również zapobiega chorobom dziąseł i powstawaniu płytki nazębnej. Żurawina ma silne właściwości antyoksydacyjne.